no ale

[...] sztangielką w podporze o kolano x2 Po siłowym delikatnie bear kompex. http://www.youtube.com/watch?v=09PCjad0nNA&feature=fvwrel Ciężar troszke mniejszy niż pan na filmiku, ale zajechałem się straszliwie:-D Dieta: 1)Shake przedtreningowy: WPC, banan, MCT, kakao 2)Posiłek potreningowy: Pierś kurczaka z grilla, ziemniaki 3) Kura, ryż [...]

Powróciłem}:-( Planowana przerwa w stosowaniu T-100 przedłużyła się z 14 do 16 dni z niekoniecznie mojej winy, no ale nie miejsce i czas na tłumaczenie...od jutra powracam do relacji na 100%. Co do oceny T-100...zarówno zdjęcia jak i kompleksowa ocena znajdzie się tutaj za jakieś 2 tyg, ale fakt, że nie wyrzuciłem reszty kapsułek do śmieci a [...]

Day 38 (poniedziałek) Dieta trzymana w miarę możliwości, no ale wiadomo w sylwka trzeba się pobawić. Nie ukrywam, że nie stroniłem od alkoholu ale uważam, że miałem prawo trochę wypić, gdyż ostatni raz piłem w marcu 2012 ;-) Nie napisałem, że 3 dni przed sylwkiem zszedłem już z mono i na razie robię 1-2 miechów przerwy od kreatynki. DNT [...]

Hehe no już widziałem całe szczęście, ale i tak burdelu tu narobił ostrego. Ja właśnie też planowałem od maja z redukcją jechać (bo na Wielkanoc dopiero miałem być w PL) no ale ze będę wcześniej to chyba zacznę już teraz.

te dwa lata, nie dawalu mi zadnych efektow, pocwiczylem, olewalem Mc grubo zaniedbuje, bo mnie potrafia od marszu nawet ledzwia tak rypac, ze ledwo ide, dlatego tak tylko stowka pomacham dla zasady. No ale fakt faktem, wyniki silowe mam kulejace. po prostu po ciezkiej czasem pracy raz ciezaru dorzuce, raz odejme i wychodzi na zero Dziekuje za [...]

Po Hardbody Gainer mialem tylko 0,5-1 cm w bicu,a wagi nie zczailem bo nie mam na studiach - ale z widoku w lustro widze ze mi poszlo troche sadelka w brzuszek i tyleczek ;)Trzeba to koniecznie zrzucic.No ale silka - poszla znacznie w gore.Ostatnio na basenie wszyscy czaili jak dawalem ostro - no a na silowni tez spoko;) Rolka

No, ale musze Wam powiedziec ze ciagle mam niezle gazy;)Kuzwa az czasami niezle spalam jak jestem z panienka:P Kuzwa, wkurza mnie to z deka.Wy tez macie takie historie po gainerach? PS.To chyba od duzej ilosci bialka,no nie? AHA!No i co powiecie o tym ze w Super Gain 4100 jest kreatyna?To w koncu ile musze brac tej odzywki na dzien? Rolka

no ale głupio wyszło nie przeczytałęm dokłądnie tego Zauważcie jak małe sa różnice w ich budowie(masa nie rzeźba). zrozumiałem ze Zauważcie jak duże sa różnice w ich budowie(masa nie rzeźba). No chyba cię grzesiek przyćmiło. Powiększ zdjęcie i porównaj mase mięśniową. Wanderlei jest równie jeśli nie bardziej dopakowany. Fedor ma bardzo dużo [...]

No ale trenuje piłkę nożną nie potrzebuje dodatkowej siłowni na nogi.

Jeśli Miocic wygra z Cormierem to dla mnie będzie faworytem w potencjalnej walce z Jonesem. No ale najpierw musi wygrać z Cormierem a nie mam pojęcia jak ta walka się potoczy. Tak w ogóle to lubię takie walki które mogą pokazać co się bardziej opłaca robić pod MMA, czy stawiać na świetne zapasy i bardzo dobry boks czy świetny boks i bardzo dobre [...]

Panowie konkretne pytanie mam,jestem juz pare dni na novo niedlugo zaczynam testa ALE-czytam sobie tematy w dziale doping i juz druga osoba pisze ze pct na redukcji nie ma sensu i lepiej ciagnac cykl az do masy. Nie mam pojecia czy pct zaszkodzi jakos mojej redukcji czy jak? Wiem pewnie dla wiekszosci pytanie smiechu warte no ale mnie to tak [...]

[...] 3 serie 12 10 8 Nie wiem czy dobry? Pozatym ludzie na siłowni mówili mi żeby robić 4 serie po 8 powtórzeń, inni żeby robić split bo za dużo spalam w tym, a jeszcze inni że ten poprzedni plan FBW to mam na wygląd modela, bo za dużo niby spalam.. No ale nie wiem, dlatego proszę Ciebie o radę. Pzdr. Zmieniony przez - lubo1 w dniu 2008-09-27 10:57:48

Przede wszystkim gratulacje dla Damiana za udany debiut. Jak zobaczyłem że już koniec trzeciej rundy to naprawdę się balem że zgodnie z amerykańskim sposobem sędziowania ten który więcej obala wygrywa chociażby mu ketchup z twarzy zrobili. No ale na szczęście było inaczej. Nie mniej jednak przed Damianem dużo pracy jeśli chce naprawdę zaistnieć w [...]

Teoretycznie 100$ ,ale dałem niestety sporo więcej. Ja trenując kosza, ćwiczę przede wszystkim rzuty, dwutakty, wyskok, rzuty z wyskoku, drybling. Czasami poświęcam jeden dzień i gram wtedy TYLKO lewą ręką. To na prawdę pomaga. Teraz potrafię nawet rzucać osobiste lewą. A przy dryblingu nie ma dla mnie różnicy czy lewa czy prawa. No ale kosz na [...]

Nom kumpel sie cieszy ale trener jest wściekly na maxa. Wlozyl w niego mnostwo siana nerwów a ten se odszedl. A klub dostanie tylko ok 15tys zl. A tak to dzieki jego wystepą klub mial wiecej pkt. i dzieki temu dostawal wiecej siana. No ale coz nic dziwnego ze sie przeniosl, byl za dobry jak na ten klub<lol2> wkoncu trenuje ok 15lat

Jeżeli chodzi o moją opinię to brzuch po trneningu tzn na koniec. Powiem Ci że jak na gościa który ma 17-18 lat to ciężko no ale nie każdy myśli o sylwetce:) Piter ma rację. Jak na początek polecam jeden zestaw. Powodzenia...

[...] http://i-swimmer.ru/foto/bernard/alain_bernard3.jpg i moze dlatego tak ich "wyolbrzymiam" ;p co do pilkarzy i ogromych ud,to z kolei ja sie nie zgodze,wcale nie maja ich tak ogromnych,wielu ma niedowage pewnie;d zwlaszcza w takiej lidze hiszpanskiej,gdzie nie stawia sie tak bardzo na fizycznosc.sam gralem wiele lat,a nog [...]

[...] będę poblokowany to będzie problem z nową aromatyzacja, chcesz powiedzieć że jak się organizm blokuje to mniejsza aromatyzacja jest? To by było git bo mnie ia pójdzie :D ale przecież co 6 tygodni się hcg podaje więc według tego co mówisz to nic tylko czekać ma bloka olać hcg i ia nawet nie trzeba :> Aromatazy sa zlokalizowane glownie w [...]

ale colman ma bebzon no ale co w tym dziwnego paczki na komisarjacie robia swoje

Ale szybko odpowiadacie... super :) Mam jedna fotke w miarę aktualna ale zrobiona slabym aparatem tel. I chyba cos slabo sie napiąłem(nie umiem pozowac) :P I swiatlo zle ustawione chyba. No ale innej nie posiadam ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ebf42e790b3149adb58eb5576b08b8bf.jpg